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截至昨日20时 ，简阳国家气象台记录的简阳最高气温为有气象记录以来第一——42.4℃！
2022年8月15日10时 ，成都市气象台第四次确认2022年8月11日13时40分发布的高温红色预警信号:预计未来24小时，成都市东部新区、锦江区 、青羊区 、武侯区、成华区 、金牛区 、高辛南区、高辛西区、青白江区各镇(街)最高气温将升至37℃以上 。
据四川最新气象消息，预计15日至19日 ，盆地大部分地区最高气温将达35-39℃ ，其中达州 、广安 、巴中、南充 、遂宁 、资阳、内江 、自贡 、泸州、宜宾以及绵阳 、德阳 、成都、眉山 、乐山东部的部分地方将达40℃以上。
成都的数据极其漂亮 。
最红的40℃区域准确覆盖四川“锅碗瓢盆 ” 。
看看隔壁的重庆。14日占据高温榜前10名的7个位置。北碚44.5℃，奉节43.5℃ ，早已打破当地观测历史最高气温纪录 。
也就是说40℃进不了国家高温名单...
值得一提的是 ，今年年底是8月15日到24日，40天的三伏天也快过完了 。
进入末期 ，不要过度吹空调或吃冷饮。你应该适度生活 ，适度锻炼，以防感冒 。
饮食应以滋阴清热 、润燥健脾为主 ，可以多吃百合、梨等食物；
那么 ，最后一伏还会持续火爆吗？答案是肯定的 。
8月15日上午，中央气象台再次发布高温红色预警。目前 ，高温红色预警已经连续发布四天 。预计到月底 ，南方的高温将难以缓解 。特别是16日之前，四川盆地到长江中下游一带的高温天气强度仍将处于高峰期，具有明显的极端特征 ，今天40℃+的范围较昨天有所扩大。
据@中国天气气象分析师阎石介绍 ，在副热带高压的强力控制下，上一时段从四川盆地到江淮、江南等地的高温天气仍将持续 。预计未来10天 ，江淮 、江汉 、江南、四川盆地等地高温日数将达7至10天 ，特别是上海 、杭州 、重庆等地最高气温可能连续达到40℃，多项历史纪录可能被打破或不断刷新 。
多看新闻。
成都一女子高温锻炼数日 。
心率过快被送进了急诊科
今年5月初 ，家住成都的张女士(化名)开始健身 。偶尔在家跟着有氧直播 ，在朋友圈打卡。
起初，张女士一个月要训练10次左右。见效果不错 ，张女士增加了健身的频率 。她6月份锻炼了21天 ，7月份锻炼了23天 。
进入三伏天，成都这几天的高温并没有阻止张女士锻炼的打算。本月初 ，她连续运动了11天 ，没有任何相应的降温措施 。如此高频率的运动，让张女士的身体“吃不消” 。
8月的一天，张女士突然心里不舒服 ，赶紧暂停了锻炼计划。但是过了几天 ，她又觉得不舒服了 。"她的心率非常快 。"张女士赶紧在成都市第三人民医院挂了急诊，做了心电图和相关检查。
8月15日 ，张女士告诉记者 ，目前没有任何不适，但仍需医生做相关检查 。“医生还说暂时停止锻炼 ，好好休息 。 ”
关于高温天气运动 ，专家提醒:
俗话说“冬三九练，夏三五练 ” ，重要的是坚持。很多运动爱好者都这样问自己 。其实“暑期集训”并不是让每个人都不分时间、地点 、场合的去锻炼 。
夏季运动首先要注意的是运动时间。夏季的9:00-16:00 ，是一天中最热 、紫外线最强的时候，最好避开这个时间段进行锻炼。
二是注意补水 。高温运动时 ，身体大量出汗 ，体内的水分和电解质会大量消耗 。所以，及时补水、补水很重要。补水的时候要注意选择温度适宜的水 。一般常温的水就够了，要慢慢喝 。一瓶矿泉水 ，2-3次就能逐渐喝完。如遇大运动量 ，可适当饮用淡盐水和功能性运动饮料 。
另外，不要马上吹空调 。不仅如此 ，很多人喜欢运动后马上洗冷水澡 ，这其实是不合适的。
不要粗心大意
注意降温防暑！
四川自贡持续高温天气，此次高温会持续多久？
中央气象台昨日6时发布暴雨橙色警报 ，昨天白天到夜间 ，川西高原东部和四川盆地西部 、陕西南部 、山西南部、河北南部 、山东中北部和山东半岛等地有暴雨，四川盆地西部 、河北东南部、山东北部部分地区有大暴雨 ，降水量有100~120毫米 。
中央气象台发布的天气预报称 ，未来三天，陕西南部、华北 、黄淮 、江淮、四川等地将有大到暴雨 ，江南大部 、华南中东部将出现高温天气 。
受冷暖空气的共同影响 ，未来三天，新疆西部和北部 、青藏高原中东部、西北地区中东部 、内蒙古河套地区和东北部 、东北、华北 、黄淮 、江淮、江汉 、华南西部以及西南地区有小到中雨或阵雨，其中 ，四川大部 、重庆西部和北部、陕西南部、华北中南部 、黄淮 、江淮北部、江汉北部的部分地区有大雨或暴雨 ，四川盆地西部 、河北东南部 、山东北部部分地区有大暴雨。上述部分地区并伴有雷雨大风、冰雹等强对流天气 。
受副热带高压影响，未来三天 ，湖北南部 、江南大部 、华南中东部等地的部分地区有35℃高温天气 ，局部地区可达37℃以上 。
今明两日，具体预报如下：
9日8时至10日8时 ，四川大部、陕西南部 、江汉北部 、黄淮西部和南部的部分地区有大雨或暴雨 ，局部地区有大暴雨，上述部分地区并将伴有雷雨大风、冰雹等强对流天气。
10日8时至11日8时 ，新疆西部 、青藏高原中东部 、西北地区东南部、内蒙古东北部、黑龙江 、吉林大部 、黄淮大部、江淮 、江汉大部 、湖北西北部、广西中西部 、海南 、西南地区大部有小到中雨或阵雨 ，其中，西藏东北部、川西高原南部 、重庆西南部和东北部 、陕西南部、湖北北部 、黄淮南部 、江淮北部的部分地区有大雨或暴雨 ，上述部分地区并将伴有雷雨大风、冰雹等强对流天气。 中新
今日 成都中雨有点凉
(成都商报记者 黄克)成都今日白天到晚上中雨转阵雨 ，气温20~25℃；明日白天到晚上阴，气温22~27℃ 。
根据四川省专业气象台的预测明日白天到11日白天，巴中、达州 、广安 、甘孜、凉山 、攀枝花六市州阴天有阵雨 ，局部地方有暴雨 ，我省其余市州阵雨转多云 。 24小时内,盆地最低气温：20~22℃，最高气温：25~27℃。
受高空低槽和地面冷空气影响 ，今天白天到晚上 ，我省有一次明显的雷阵雨天气过程，雷雨时有短时阵性大风和雷电发生 ，其中 ，德阳 、成都、雅安 、乐山 、眉山、巴中 、南充 、遂宁、资阳 、内江 、自贡、达州十二市的部分地方有暴雨，阿坝、甘孜两州和凉山州北部有大雨 ，局部地方有暴雨 。
四川自贡持续高温的天气 ，那么此次的高温天气到底会持续多长的时间呢？其实不仅仅是四川高温，全国各地有很多地方都已经持续了高温 ，甚至有些地方已经达到了40℃ ，这对于往年来说是没有发生的事情，40℃其实还是很炎热的，尤其是在太阳底下 ，如果暴晒的话特别容易中暑 ，所以专家提醒市民出行一定要注意防晒，平时要多吃一些解暑的东西 ，例如银耳汤 ，绿豆汤等等，这些都是非常不错的 ，而且绿豆汤和银耳汤的营养价值还很高 。
高温的天气下一定要做好防范应对的工作 ，做好防暑降温的措施，可以买冰镇西瓜来解暑 ，同时也要注意用火 ，用电，用气的安全 ，尤其是在私家车里面 ，千万不要放易燃易爆的东西，因为很多人的私家车都是停在马路边的，这样的话就长期经过太阳的暴晒 ，如果放易燃易爆的东西很容易就会引起爆炸 ，并不是所有人都有地下停车库，可能这样的高温还要持续一段时间 ，所以建议市民出行的时候一定要注意防暑 ，防晒，当然还有很多地方是有高温假期或者高温补贴的 ，不得不说我们国家的政策是真的好。
现在我们手机上都可以提前查看天气预报 ，所以头一天出门的时候就应该做好防暑的工作，如果在户外工作的话 ，尽量避开中午的时间 ，因为中午太阳是最烈的时候，可以选择在早上或者是傍晚的时候出去 ，因为高温的情况下很容易就会引发中暑或者是脱水 ，如果感觉身体很疲劳的话，应该找一处阴凉的地方稍微休息一下，其实之前我们经常会在网上看到工地上的农民工中暑或者是脱水的情况 ，如果发生这样的情况还是很危险的 。
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